Chương trình giảng dạy 'Talk' trực tiếp tỷ số bóng đá cặp vợ chồng làm giảm căng thẳng, tăng hạnh phúc, nhà nghiên cứu nói
Thứ Tư, ngày 20 tháng 12 năm 2017
Chương trình tư vấn tài chính trực tiếp tỷ số bóng đá các cặp vợ chồng năm tuần, dẫn đầu bởi Sonya Lutter trực tiếp tỷ số bóng đá Đại học bang Kansas, đã làm tăng hạnh phúc trực tiếp tỷ số bóng đá các cặp vợ chồng và giảm căng thẳng. |Tải xuống ảnh này.
Manhattan-Một chương trình giảng dạy năm tuần để có được các cặp vợ chồng nói về tiền đang gia tăng hạnh phúc trực tiếp tỷ số bóng đá các cặp vợ chồng và giảm căng thẳng, theo một nhà nghiên cứu kế hoạch tài chính trực tiếp tỷ số bóng đá Đại học bang Kansas.
Sonya Lutter, Phó giáo sư nghiên cứu gia đình và dịch vụ con người và người lập kế hoạch tài chính được chứng nhận, kết hợp với Brightpeak Financial để cung cấp một chương trình giảng dạy để khiến các cặp vợ chồng nói về tiền. Cô đo lường sự căng thẳng và hạnh phúc sinh lý trực tiếp tỷ số bóng đá các cặp vợ chồng đã thay đổi như thế nào. Lutter cho biết cô dự đoán xuất bản nghiên cứu vào năm 2018.
"Chúng tôi bao gồm tám điều khác nhau trong năm tuần, với lần đầu tiên là giao tiếp," Lutter nói. "Mặc dù có vẻ rõ ràng là các trực tiếp tỷ số bóng đá cần biết cách giao tiếp trước khi giải quyết các vấn đề lớn hơn, nhưng không thực tế, thật khó để thực hiện các cách thể hiện suy nghĩ và cảm xúc khác nhau so với những gì thường được sử dụng trong giao tiếp hàng ngày."
Lutter đã yêu cầu 13 cặp vợ chồng ghi điểm hạnh phúc trực tiếp tỷ số bóng đá họ với tài chính, giao tiếp và trách nhiệm gia đình, và căng thẳng tài chính trước và sau chương trình giảng dạy. Trên thang điểm 1-100, hạnh phúc trung bình trực tiếp tỷ số bóng đá các cặp vợ chồng với tài chính đã tăng từ 51 trước đó lên 63 sau; Hạnh phúc với giao tiếp đã đi từ 72 trước đến 79 sau; Và hạnh phúc với trách nhiệm gia đình đã tăng từ 69 trước khi đến 78 sau. Trên cùng một quy mô, căng thẳng tài chính đã giảm từ 38 trước đến 30 sau.
"The curriculum is designed for couples who are early in their relationship and is based on the top predictors of money conflict for couples, such as workaholism and household division of labor," Lutter said.
Chương trình giảng dạy sử dụng nhiều phương pháp để làm cho giao tiếp về tiền dễ dàng hơn và giảm căng thẳng sinh lý. Đối với một trong những bài tập, các cặp vợ chồng đã sử dụng bột chơi để điêu khắc những ký ức đầu tiên trực tiếp tỷ số bóng đá họ về tiền, điều này giúp mỗi người hiểu mối quan hệ trực tiếp tỷ số bóng đá đối tác trực tiếp tỷ số bóng đá họ bằng tiền.
"Việc tập trung vào bàn tay và chuyển động trực tiếp tỷ số bóng đá bạn dễ dàng hơnso vớithe words that come out of your mouth," Lutter said. "We are not usually very good with coming up with words to describe things, so having something tangible to grab on to is really good."
Chương trình giảng dạy cũng bao gồm cách căng thẳng sinh lý có thể ngăn các trực tiếp tỷ số bóng đá có các cuộc trò chuyện tài chính quan trọng.
"Căng trực tiếp tỷ số bóng đá ảnh hưởng đến cách chúng ta nói chuyện và một cái gì đó có thể vô tình ra khỏi miệng mà chúng ta không có ý nói," Lutter nói. "Vì vậy, khi mọi người bị căng trực tiếp tỷ số bóng đá về mặt sinh lý, họ có xu hướng không giao tiếp."
Để chống lại điều này, Lutter có các cặp vợ chồng đo nhiệt độ da trực tiếp tỷ số bóng đá họ trong suốt chương trình giảng dạy bằng thiết bị giống như tâm trạng. Theo Lutter, nhiệt độ da trực tiếp tỷ số bóng đá cá nhân giảm khi họ bị căng thẳng. Nếu một người trong cặp vợ chồng có nhiệt độ da thấp hơn, họ đã tạm dừng cuộc trò chuyện và quay lại với nó khi mọi người thoải mái hơn.
"Chúng tôi thực sự khuyến khích các cặp vợ chồng nhận thức được cảm giác trực tiếp tỷ số bóng đá họ trong các cuộc trò chuyện căng thẳng," Lutter nói. "Đối với mỗi người tiêu cực, phải mất năm điểm tích cực để bù đắp cho nó, vì vậy chiến lược tốt nhất có thể là nghỉ ngơi từ cuộc thảo luận cho đến khi họ thoải mái hơn."
Chương trình giảng dạy tài chính cung cấp một danh sách các chiến lược giảm căng thẳng như thở sâu và đi dạo, nhưng nó là độc đáo nhất trong cách tiếp cận dựa trên cảm xúc trực tiếp tỷ số bóng đá nó đối với giáo dục tài chính, Lutter nói. Chương trình giảng dạy bao gồm các khía cạnh hành vi và thực tế trực tiếp tỷ số bóng đá an ninh tài chính nhưng cũng tập trung vào các giá trị, cảm xúc và văn hóa trực tiếp tỷ số bóng đá mỗi người liên quan đến tiền bạc. Lutter nói rằng các cặp vợ chồng thường không thảo luận về ba người sau.
"Rất nhiều giáo dục tài chính cá nhân đang dạy các khía cạnh hành vi và thực tế trực tiếp tỷ số bóng đá tiền," Lutter nói. "Vấn đề là để các cặp vợ chồng nói và nó rất có giá trị trong khía cạnh đó. Bạn có thể nói đây là lần đầu tiên một số người trong số họ nói với đối tác trực tiếp tỷ số bóng đá họ một cái gì đó."
Trong số 13 cặp vợ chồng được đưa vào nghiên cứu, hai cặp vợ chồng đồng giới. Lutter nói rằng điều đó đã không thay đổi sự năng động trực tiếp tỷ số bóng đá cách các cặp vợ chồng xử lý tài chính. Với hầu hết các cặp vợ chồng, có một người theo dõi tài chính và người đó thường tham gia vào cuộc trò chuyện tài chính với căng thẳng thấp hơn so với đối tác trực tiếp tỷ số bóng đá họ. Khi các cặp vợ chồng nói qua tài chính trực tiếp tỷ số bóng đá họ, mức độ căng thẳng đã chuyển đổi.
"Điều đó thực sự tốt cho đối tác ít được thông báo về tài chính để có những cuộc trò chuyện này bởi vì nó dường như làm giảm căng thẳng trực tiếp tỷ số bóng đá họ để tìm hiểu những gì đang diễn ra trong gia đình," Lutter nói. "Đối với cá nhân khác, tôi nghĩ rằng họ cảm thấy có trách nhiệm hơn vì họ phải giải thích phương pháp bảng tính trực tiếp tỷ số bóng đá họ."
Lutter nói rằng về tổng thể, căng thẳng tài chính trung bình đã giảm giữa các trực tiếp tỷ số bóng đá vì họ đã học cách nói về các chủ đề căng thẳng và họ có thể tiếp tục thảo luận tại nhà. Lutter đang làm việc để phân phối chương trình giảng dạy trên toàn quốc thông qua tài chính Brightpeak.
