Nuôi dạy một đứa trẻ: Nhà khoa học hoạt động thể chất của Đại xem tỷ số bóng đá hôm nay gợi ý các chiến lược để giữ trẻ em di chuyển
Thứ Hai, ngày 13 tháng 4 năm 2015
Trẻ em tại Trung tâm giáo dục thời thơ ấu của Hoeflin Stone trong khuôn viên trường đại xem tỷ số bóng đá hôm nay ôm lấy lời khuyên của David Dzewaltowski để đi ra khỏi cửa và chơi. Dzewaltowski là giáo sư hoạt động thể chất và sức khỏe cộng đồng tại Đại học Sinh thái Con người. |Tải xuống ảnh sau.
Manhattan - Gửi trẻ xem tỷ số bóng đá hôm nay ngoài trời chơi.
"Chúng tôi thấy rằng trẻ em càng dành nhiều thời gian ngoài trời thì chúng càng xem tỷ số bóng đá hôm nay," nóiDavid Dzewaltowski, Giáo sư hoạt động thể chất và sức khỏe cộng đồng tại Đại xem tỷ số bóng đá hôm nayCao đẳng sinh thái con người.
Ông gọi việc thiếu xem tỷ số bóng đá hôm nay thể chất ở trẻ em ngày nay là một vấn đề quốc gia, nói thêm ", chúng tôi nghĩ rằng trẻ em xem tỷ số bóng đá hôm nay thể chất, nhưng các nghiên cứu cho chúng ta thấy rằng hầu hết không phải là."
Người lớn, ông nói, có thể làm nhiều hơn để hạn chế chuyển động để thúc đẩy chuyển động.
"Đó là điều tự nhiên cho hầu hết trẻ em di chuyển. Đó là cách chúng xem tỷ số bóng đá hôm nay và cách chúng phát triển", ông nói.
Dzewaltowski chỉ đạo phòng thí nghiệm động lực hoạt động thể chất và dinh dưỡng của giới trẻ trong Khoa Kinesiology. Nghiên cứu của ông tập trung xem tỷ số bóng đá hôm nayo ảnh hưởng của môi trường và tâm lý xã hội đối với hoạt động thể chất ở trẻ em và các can thiệp để ngăn ngừa béo phì ở trẻ em.
Trên toàn quốc, hơn xem tỷ số bóng đá hôm nay phần ba trẻ em và thanh thiếu niên bị thừa cân hoặc béo phì, theo Trung tâm thống kê kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh năm 2012. Béo phì có thể dẫn đến các vấn đề về sức khỏe, xã hội và tâm lý lâu dài và lâu dài.
Các nghiên cứu cho thấy trẻ béo phì có khả năng là người lớn béo phì, Dzewaltowski nói. xem tỷ số bóng đá hôm nay thể chất là một câu trả lời cho cái được gọi là dịch bệnh quốc gia.
"Chúng ta sống trong một môi trường độc hại không thúc đẩy xem tỷ số bóng đá hôm nay thể chất ở trẻ em hoặc bất cứ ai," ông nói. "Từ khi sinh ra cho đến chết, điều quan trọng là phải xem tỷ số bóng đá hôm nay thể chất. Chúng tôi biết rằng xem tỷ số bóng đá hôm nay thể chất giúp cải thiện chất lượng cuộc sống và giúp tránh bệnh mãn tính."
Dzewaltowski khuyên bạn nên đặt trẻ nhỏ xem tỷ số bóng đá hôm nayo một môi trường mà chúng sẽ hoạt động. Đề xuất của anh ấy:
- Để chơi ngoài trời, cung cấp các vật phẩm di động nhỏ như bóng và xe ba bánh. Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng loại thiết bị sân chơi này thúc đẩy xem tỷ số bóng đá hôm nay thể chất tốt hơn các thiết bị đứng yên lớn như phòng tập thể dục rừng và bộ swing.
- Xóa phòng trò chơi video và truyền hình của trẻ. Nhìn xem tỷ số bóng đá hôm nayo các thực hành khác tại khuyến khích hành vi ít vận động. Hãy tự hỏi mình, "Tôi đang sử dụng truyền hình như một kỹ thuật quản lý hành vi?"
- Tạo môi trường chơi trong đó trẻ có thể sử dụng nhiều nhóm cơ. Chạy, leo núi, nhảy và nhảy là những chuyển động xem tỷ số bóng đá hôm nay thể chất lớn.
- Tạo không gian trong nhà cho phép chơi miễn phí nếu có thể. Cung cấp đồ chơi khuyến khích chơi tích cực: bóng, hula hoops, hopscotch và ping pong. "Bạn không muốn trở thành cha mẹ nói rằng không có bóng trong nhà", ông nói. Nhận xem tỷ số bóng đá hôm nay quả bóng thân thiện với nhà.
- Cho phép băng. "Bằng chứng cho thấy một số phụ huynh quá quan tâm đến sự an toàn", ông nói. "Cho phép trẻ bị ngã và xem tỷ số bóng đá hôm nay cách điều chỉnh hành vi của chính mình. Nếu không được phép ngã và bị trầy xước và bầm tím, chúng sẽ xem tỷ số bóng đá hôm nay cách chơi và an toàn như thế nào?"
xem tỷ số bóng đá hôm nay lĩnh vực nghiên cứu mới đang xem xét các môi trường chơi tự nhiên như cây cối, giáo sư cho biết. "Chúng tôi đã vệ sinh môi trường chơi đến nỗi chúng tôi đã lấy đi xem tỷ số bóng đá hôm nay số niềm vui. Chúng tôi phải tìm sự cân bằng của an toàn, đầy thách thức và hấp dẫn."
Nhà khoa xem tỷ số bóng đá hôm nay tư vấn chống lại việc cấu trúc thời gian chơi. Bằng chứng cho thấy trẻ em hoạt động mạnh hơn khi được phép đưa ra lựa chọn của riêng mình, xúi giục chơi và tự mình tương tác.
Dzewaltowski thấy một vấn đề với trẻ em vội vã xem tỷ số bóng đá hôm nayo các mô hình người lớn của các hoạt động thể thao. Ông cảnh báo cha mẹ về các môn thể thao có tổ chức cho trẻ 3 đến 5 tuổi nên học các kỹ năng vận động cơ bản.
"Chúng ta đang thấy chương trình có tổ chức hơn cho trẻ em được chuyển đến độ tuổi trẻ hơn. Đó là thần thoại rằng một đứa trẻ phải được ghi danh xem tỷ số bóng đá hôm nayo một hoạt động thể thao có cấu trúc để hoạt động thể chất. Đó là thần thoại rằng trẻ em phải cạnh tranh", ông nói.
Chương trình phải phù hợp với độ tuổi. Một xem tỷ số bóng đá hôm nay và chương trình cho một đứa trẻ 8 tuổi có thể không làm việc cho trẻ 5 tuổi.
"Có một số bằng chứng cho thấy trẻ em nên có một loạt các xem tỷ số bóng đá hôm nay di chuyển - không chuyên về một xem tỷ số bóng đá hôm nay hoặc thể thao", ông nói.
Mô hình thể thao và tập thể dục dành cho người lớn không áp dụng cho trẻ xem tỷ số bóng đá hôm nay, ông nói. "Trẻ xem tỷ số bóng đá hôm nay di chuyển nhanh chóng, không phải cách tập thể dục người lớn và chuyển động liên tục."
Để chọn cài đặt chăm sóc trẻ em khuyến khích xem tỷ số bóng đá hôm nay, Dzewaltowski đề nghị hỏi những câu hỏi sau:
- Có khu vực chơi bên ngoài không?
- Trẻ xem tỷ số bóng đá hôm nay dành bao nhiêu thời gian ngoài trời?
- Có đồ chơi di động nhỏ, không chỉ thiết bị sân chơi đứng yên lớn không?
Week of the Young Child, sponsored by the National Association for the Education of Young Children April 12-18, focuses on the foundation for a child's success in school and later life.
Thông qua nghiên cứu, xem tỷ số bóng đá hôm nay bổng, giảng dạy và tiếp cận, giảng viên của Đại xem tỷ số bóng đá hôm nay Sinh thái Con người liên tục tìm cách nuôi dưỡng trẻ em và gia đình khỏe mạnh. Thông qua nghiên cứu dựa trên cộng đồng và công việc y tế công cộng của mình, Dzewaltowski tiếp cận các gia đình trên toàn tiểu bang.
(Phần 3 trong loạt bài về việc nuôi dạy một đứa trẻ khỏe mạnh sẽ tập trung xem tỷ số bóng đá hôm nayo tầm quan trọng của thời gian chơi của cha-con.)
