Đại tỷ số trực tuyến bóng đá đá

hình thành các thói quen mới để hỗ trợ sức khỏe

Được gửi bởi Dịch vụ vốn nhân lực - Lợi ích

Nếu bạn tham gia gia đình K-State tỷ số trực tuyến bóng đá mình trên hành trình đến"sống tốt nhất tỷ số trực tuyến bóng đá bạn",Bạn đang tìm cách thay đổi thói quen tỷ số trực tuyến bóng đá mình để nhường chỗ cho hoạt động nhiều hơn? Nếu bạn chưa tham gia, thì không quá muộn.

Trong khi sống một cuộc sống năng động là một phần tỷ số trực tuyến bóng đá hành trình chăm sóc sức khỏe đang diễn ra, đôi khi bắt đầu có thể là trở ngại lớn nhất. Một số ý tưởng đơn giản để hoạt động nhiều hơn:

• Hãy thử cuộc họp đi bộ hoặc đứng.
  
  
• Đặt báo thức nhàn rỗi nhưBreaktimeHoặc một lời nhắc trên lịch tỷ số trực tuyến bóng đá bạn để đứng dậy và di chuyển mỗi giờ.
  
  
• Đi bơi. Không có gì tốt hơn một sự nhúng mát mẻ và bơi lội có thể là một tuyệt vờitim mạchbài tập.
  
  
• Khi lên kế hoạch cho một hoạt động gia đình hoặc chuyến đi, hãy chắc chắn bao gồm hoạt động trong lịch trình tỷ số trực tuyến bóng đá bạn - chẳng hạn như bơi lội hoặc đi bộ đường dài. TheChương trình hỗ trợ nhân viênCó thể giúp tìm các hoạt động này cho bạn.
  
  
• đi bộ 5-10 phút trước và/hoặc sau bữa trưa và bữa tối.
  
  
• Bạn đã muốn thửCrossFit? tỷ số trực tuyến bóng đá'sKhoa Kinesiology cung cấp một lớp tỷ số trực tuyến bóng đá miễn phímỗi sáng thứ bảy từ 10-11 giờ sáng

Gia đình K-State quan tâm đến hạnh phúc toàn diện tỷ số trực tuyến bóng đá bạn. Hãy tham gia với chúng tôi và tham gia Thử thách Phong trào để hỗ trợ cải thiện sức khỏe thể chất tỷ số trực tuyến bóng đá bạn!sống tốt nhất tỷ số trực tuyến bóng đá bạn, #PurpleisProTHERTrang web.

Câu hỏi? Liên hệbenefits@tỷ số trực tuyến bóng đáedu.