27 bóng đá số vn 6 năm 2012
Ladies Bootcamp: bóng đá số vn 2 tháng 7-tháng 8. 24
Dành ít thời gian hơn trong phòng tập thể dục với kết quả tốt hơn. Đó là những gì Ladies Bootcamp là tất cả về. Chỉ dành cho phụ nữ, Ladies Bootcamp là bóng đá số vn cách để đạt được thể lực trong cuộc sống. Nó có thể giúp giảm cân và tăng sức mạnh, cơ bắp và sức bền.
Tại sao phụ nữ bootcamp?
Bạn có quan tâm đến việc có được hình dạng tốt hơn hoặc cải thiện thể lực của bạn nhưng không muốn dành hàng giờ trong phòng tập thể dục? Bạn có một chút bị đe dọa bởi các chương trình thể dục, nhưng muốn có một chương trình được thiết kế dành riêng cho phụ nữ ở mọi lứa tuổi? Nếu vậy, thì Ladies Bootcamp là dành cho bạn! Chương trình tám tuần này bắt đầu từ bóng đá số vn 2 tháng 7 và sẽ gặp nhau từ 1-2 giờ chiều. Bốn bóng đá số vn một tuần - Thứ Hai, Thứ Ba, Thứ Năm và Thứ Sáu - trong Phòng 4 tại Ahearn Field House cho đến bóng đá số vn 24 tháng 8.
Chúng tôi sử dụng các chuyển động hàng bóng đá số vn an toàn, hiệu quả và chức năng được thực hiện ở cường độ cao hơn tương đối. Bạn sẽ bị thách thức hàng bóng đá số vn, nhưng định dạng là không cạnh tranh và tập trung vào kết quả. Trên hết, bạn sẽ thích làm điều đó.
Tôi có cần phải có hình dạng trước khi tôi bắt đầu không?
Không cần trải nghiệm thể dục trước. Tất cả các bài tập luyện sẽ được chia tỷ lệ riêng lẻ đến cấp độ thể dục của bạn bởi Shely Weinrich, một người hướng dẫn được chứng nhận CrossFit. Tất cả các bài tập sẽ được tiến hành trong các nhóm nhỏ - tối thiểu ba thành viên và tối đa tám thành viên - và liên tục thay đổi về định dạng và các bài tập liên quan. Mỗi bóng đá số vn đào tạo sẽ bao gồm một trọng tâm sức mạnh theo sau với một buổi tập luyện ngắn.
Chi phí lớp và thông tin khác
Chi phí là $ 120 một tháng, hoặc tổng số $ 240. Một lớp học sẽ được cung cấp bóng đá số vno thứ Tư cho những người bỏ lỡ một lớp học trong tuần và/hoặc để cung cấp các dịch vụ bổ sung, chẳng hạn như tư vấn dinh dưỡng hoặc các chuyến đi mua sắm tạp hóa cũng như phát triển mục tiêu. Chăm sóc trẻ em cũng sẽ có sẵn với một khoản phí nhỏ, nếu cần.
Để biết thêm thông tin và đăng ký, liên hệ với WeInrich tạisjaney11@yahoo.comhoặc 785-532-0704.