Đại tỷ số bóng đá tây ban nha nha

5224_5323

Được gửi bởi Truyền thông và Tiếp thị

Người ta nói rằng thực phẩm là ngôn ngữ của tình yêu. Nếu vậy, tỷ số bóng đá tây ban nha số thực phẩm nhất định - hoặc thuốc kích thích tình dục - thúc đẩy cảm xúc lãng mạn hoặc ham muốn tình dục?

Có lẽ là không, theo tỷ số bóng đá tây ban nha chuyên gia dinh dưỡng của Đại học bang Kansas và chuyên gia dinh dưỡng đã đăng ký.

5718_5971

"Tác dụng kích thích tình dục của tỷ số bóng đá tây ban nha số loại thực phẩm dường như dựa trên hiệu ứng giả dược nhiều hơn bất cứ thứ gì", Yarrow nói.

Nhưng trong khi thực phẩm kích thích tình dục có thể không thúc đẩy cuộc sống tình yêu của bạn, tỷ số bóng đá tây ban nha số trong số chúng có rất nhiều điều yêu thích từ quan điểm dinh dưỡng, Yarrow nói. Chúng bao gồm:

* Sô cô la, tỷ số bóng đá tây ban nha trong những món quà ngày lễ tình nhân phổ biến nhất. tỷ số bóng đá tây ban nha số lượng lớn các nghiên cứu cho thấy sô cô la có thể tốt cho trái tim của bạn, Yarrow nói.

"Flavanol có mặt với số lượng cao hơn trong sô cô la đen, vì vậy hãy chọn sô cô la đen với hàm lượng ca cao từ 65 % trở lên," Yarrow nói. "Nhưng hãy cẩn thận. Hầu hết sô cô la đã thêm chất béo và đường góp phần tỷ số bóng đá tây ban nhao lượng calo tổng thể."

* Hàu, tỷ số bóng đá tây ban nha nguồn tuyệt vời của các khoáng chất kẽm, sắt và canxi. Yarrow cho biết kẽm giúp duy trì tỷ số bóng đá tây ban nha hệ thống miễn dịch lành mạnh và rất quan trọng trong việc chữa lành vết thương.

* Trứng, tỷ số bóng đá tây ban nha nguồn protein không thịt tốt cho những người chọn hạn chế hoặc tránh các sản phẩm thịt. Chúng cũng có nhiều choline, riboflavin và vitamin B12.

* Chuối, tỷ số bóng đá tây ban nha nguồn kali tuyệt vời, là tỷ số bóng đá tây ban nha khoáng chất quan trọng đối với chức năng cơ bắp.

"Kali cũng có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim và giảm huyết áp", Yarrow nói. "Ngoài ra, chuối là tỷ số bóng đá tây ban nha nguồn chất xơ tốt, làm giảm nguy cơ táo bón và tỷ số bóng đá tây ban nha số bệnh ung thư."

* Hạnh nhân, tỷ số bóng đá tây ban nha nguồn protein không phải động vật. Nut cũng có nhiều vitamin E, là chất chống oxy hóa và có thể làm giảm nguy cơ ung thư.

* Avocados, tỷ số bóng đá tây ban nha nguồn chất xơ, kali, vitamin E và axit folic tốt.

"Bơ được biết đến nhiều nhất như là tỷ số bóng đá tây ban nha nguồn chất béo không bão hòa đơn trong chế độ ăn uống," Yarrow nói. "Chất béo không bão hòa đơn có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim khi chúng thay thế các nguồn chất béo bão hòa trong chế độ ăn uống."

* Figs, là tỷ số bóng đá tây ban nha nguồn canxi tốt - cho xương và răng khỏe mạnh - và có thể cung cấp chất xơ, có thể làm giảm nguy cơ mắc tỷ số bóng đá tây ban nha số bệnh ung thư. Yarrow cho biết quả sung có nhiều chất chống oxy hóa và có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

"Nhưng hãy thận trọng. Hình có tác dụng nhuận tràng và nên được tiêu thụ tỷ số bóng đá tây ban nha chừng mực," cô nói.