Đại xem bóng đá số bang Kansas

  1. Đại xem bóng đá số bang Kansas
  2. »Bộ phận Truyền thông và Tiếp thị
  3. »K-State hôm nay
  4. »Thực hành Công thái xem bóng đá số để làm việc thông minh hơn và an toàn hơn

K-State hôm nay

ngày 26 tháng 6 năm 2013

Thực hành Công thái xem bóng đá số để làm việc thông minh hơn và an toàn hơn

Được gửi bởi Lisa Linck

Theo Viện Sức khỏe và Sức khỏe Nghề nghiệp Quốc gia, NIOSH, với xem bóng đá số rối loạn cơ xương tại nơi làm việc, MSDS, là vấn đề an toàn và sức khỏe nghề nghiệp lớn nhất ở Hoa Kỳ

Không có một kích thước phù hợp với tất cả các cách tiếp cận với công thái xem bóng đá số, nhưng bằng cách làm theo các mẹo này, bạn có thể tăng sự an toàn và thoải mái tại nơi làm việc:

  • Một chiếc ghế nên có đế sao năm điểm cho sự ổn định, góc tựa lưng có thể điều chỉnh, chiều cao và độ sâu cung cấp hỗ trợ thắt lưng và chiều cao chảo ghế có thể điều chỉnh, tiến và lùi và góc nghiêng. Tay vịn nên được đệm, điều chỉnh lên và xuống, xem bóng đá sốo và ra và xoay, giống như phần còn lại của cổ tay.
  • Phần trên cùng của màn hình hiển thị máy tính phải thấp xem bóng đá số một chút dưới mức mắt.
  • Người giữ tài liệu có cùng chiều cao và khoảng cách với người dùng với màn hình hiển thị hoặc một tệp nội tuyến đặt giữa bàn phím và màn hình, nên được cung cấp khi tác vụ chính là mục nhập dữ liệu.
  • Bàn phím phải được tháo rời và có thể điều chỉnh để cho phép tư thế forearm tay thẳng và song song. Điều này thường được thực hiện bằng cách sử dụng phần còn lại cổ tay.
  • Bàn hoặc máy tính bảng nên cho phép chỗ để chân để điều chỉnh tư thế cho xem bóng đá số nhân ngồi trong khi cũng cung cấp góc 90 độ của khuỷu tay và bề mặt làm việc. Điều tương tự cũng đúng đối với góc khuỷu tay cho người dùng ngồi và người dùng đứng.
  • For lighting and glare the characters on the computer screen should be brighter than the screen background. Bright light sources in the peripheral field of the computer screen should be avoided.
  • Đối với tư thế, đầu nên nghiêng 15 độ về phía trước hoặc ít hơn để duy trì vị trí thẳng đứng. xem bóng đá số khuỷu tay nên được giữ gần với cơ thể hoặc được hỗ trợ.
  • Dry eye can occur because people tend to blink less when viewing monitors. Due to this, fatigue can also set in.

cho văn phòng tại nhà:

  • Hãy cảnh giác với thác có thể xảy ra khi đến kệ cao và lưu trữ, và vấp trên dây cáp, dây điện, dây ủi, đồ chơi, quạt, v.v.
  • Bề mặt sàn nên ở trong tình trạng tốt - thảm không bị rách hoặc sờn và được gắn xem bóng đá sốo sàn hoặc có miếng đệm chống trượt bên dưới chúng.
  • Avoid having heated surfaces such as coffee makers, hot plates and portable heaters in the office as they could trigger a fire.
  • Hãy lưu ý rằng trong xem bóng đá số ngôi nhà cũ, xem bóng đá số mạch điện hiện có có thể không thể xử lý tải điện bổ sung từ máy fax, máy tính, máy quét và xem bóng đá số thiết bị văn phòng khác cũng như xem bóng đá số đơn vị điều hòa không khí được sử dụng rõ ràng trong văn phòng.
  • Có một thợ điện được cấp phép và ngoại quan kiểm tra hệ thống điện gia đình và nâng cấp nó nếu cần thiết để đảm bảo sự bảo vệ và tải hiện tại sẽ đáp ứng nhu cầu.
  • Phát triển kế hoạch sơ tán lửa như lắp đặt thang xem bóng đá số lối thoát nếu văn phòng của bạn ở tầng hai.
  • Di chuyển bàn gần hơn với xem bóng đá số ổ cắm điện và giắc cắm điện thoại --- hoặc cài đặt xem bóng đá số ổ cắm mới. Đảm bảo bình chữa cháy được cài đặt được chấp nhận cho nhiều lần phơi sáng.

Tài nguyên bổ sung: