Đại bóng đá số đá số bang Kansas

Lời khuyên tập thể dục: Giả định có thể điều khiển hành vi bóng đá số

Được gửi bởi Julie Fosberg

​​Kỳ vọng cao hơn có thể là đơn thuốc cho bóng đá số nhiều hơn.

Theo một nghiên cứu của nhà nghiên cứu của Đại học bang Kansas Katie Heinrich, những người nghĩ rằng họ cần tập thể dục nhiều hơn các chuyên gia khuyến nghị bóng đá số hơn, trong khi những người nghĩ rằng họ cần ít tập thể dục hơn.

Heinrich, một giáo sư trợ lý của Kinesiology, cùng với các nhà nghiên cứu Jay Maddock từ Đại học Hawaii và Adrian Bauman từ Đại học Sydney ở Úc, đã khám phá mối quan hệ giữa kiến ​​thức của mọi người về hướng dẫn về bóng đá số và hành vi thể chất của họ. Phiên bản tháng 3 của Tạp chí bóng đá số và Sức khỏe đã công bố kết quả.

"Thay vì chỉ cố gắng giáo dục công chúng về các hướng dẫn bóng đá số hiện tại, có thể hiệu quả hơn khi tăng kỳ vọng của mọi người để khuyến khích họ thực hiện nhiều bóng đá số hơn họ nghĩ," Heinrich nói.

Hướng dẫn bóng đá số năm 2008 của chính phủ liên bang gọi trong 300 phút mỗi tuần hoạt động hiếu khí cường độ vừa phải như đi bộ nhanh hoặc 75 phút mỗi tuần hoạt động hiếu khí cường độ mạnh mẽ như chạy bộ hoặc chạy. Hơn 50 phần trăm của Kansans đã không đáp ứng các khuyến nghị trong năm 2009.

Các hướng dẫn được cho là để giáo dục công chúng về số lượng bóng đá số tối thiểu cần thiết cho các lợi ích sức khỏe, nhưng các nghiên cứu trước đây không thể chỉ ra rằng kiến ​​thức về hướng dẫn bóng đá số có liên quan để đáp ứng các hướng dẫn, Heinrich nói.

"Các hướng dẫn đã cung cấp thông tin về lượng bóng đá số cụ thể cần thực hiện, nhưng họ không phải lúc nào cũng chỉ ra cách các cá nhân nên đạt được lượng hoạt động được đề xuất, cô nói. Hiểu về tiện ích của các hướng dẫn bóng đá số là rất quan trọng vì tỷ lệ bóng đá số vẫn còn thấp. "

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng gần một nửa người trưởng thành Hawaii trong một cuộc khảo sát qua điện thoại biết các khuyến nghị chính xác bóng đá số chính phủ.

"Những người nghĩ rằng họ cần bóng đá số nhiều hơn so với các chuyên gia về lợi ích sức khỏe đã báo cáo nhiều phút đi bộ hàng ngày hoặc bóng đá số vừa phải hoặc mạnh mẽ", Heinrich nói. "Những người tham gia nghĩ rằng họ cần ít bóng đá số hơn cho các lợi ích sức khỏe hơn so với các chuyên gia được đề xuất đã làm ít đi bộ hoặc bóng đá số vừa phải và mạnh mẽ."

Nghiên cứu được hỗ trợ bởi khoản trợ cấp nhiều năm trị giá $ 3,152,266 từ Bộ Y tế Hawaii cho Đại bóng đá số Hawaii.