ngày 26 tháng 4 năm 2012
K-State CrossFit cung cấp thể dục chức bóng đá số dữ liệu mới và lớp di động
Hãy thử lớp thể dục và khả năng di động chức năng mới miễn phí bóng đá số dữ liệuo trưa thứ Hai, ngày 30 tháng 4 và thứ Tư, ngày 2 tháng 5. Lớp đào tạo cường độ thấp này sẽ tập trung bóng đá số dữ liệuo đào tạo sức mạnh, di động và xây dựng kỹ năng, và sẽ bao gồm một bài tập toàn thân.
nó là gì?
Thể dục và di động chức năng là một lớp đào tạo cường độ thấp trong đó kỹ thuật và hình thức học tập và làm chủ là sự nhấn mạnh thay vì cố gắng đạt được thời gian nhanh nhất hoặc thang máy nặng nhất. Lớp học này được thiết kế để tập trung bóng đá số dữ liệuo thành tích cá nhân trong môi trường không cạnh tranh.
Mỗi phiên sẽ bao gồm một thành phần kỹ năng sức mạnh hoặc thể dục, cũng như tập luyện di động trong ngày, nhấn mạnh tầm quan trọng của việc kéo dài và phục hồi. Mỗi lớp cũng sẽ bao gồm một bài tập toàn thân. Các lớp bóng đá số dữ liệu nhỏ với sự chú ý cá nhân hơn, giới hạn ở tám người.
là thể lực và tính di động của chức bóng đá số dữ liệu đối với tôi?
Có! Thể dục chức năng và khả năng di chuyển dành cho bất kỳ ai có khả năng ít nhất 18 tuổi. Lớp bóng đá số dữ liệu này là hoàn hảo cho người mới bắt đầu, người có thể cảm thấy sợ hãi khi tham gia một lớp nhóm lớn hơn; sinh viên, giảng viên hoặc nhân viên muốn bóng đá số dữ liệu các kỹ năng tập thể dục mới; một người nào đó bị chấn thương trẻ vị thành niên hoặc mãn tính có thể sử dụng một số công việc di động; hoặc cho một vận động viên cạnh tranh muốn cải thiện kỹ năng và tính di động của họ.
Thể dục chức bóng đá số dữ liệu và tính di động sẽ được cung cấp từ 12-1 p.m. Thứ Hai và Thứ Tư trong Natatorium 4. Chi phí là 50 đô la mỗi tháng với hai phiên đầu tiên, ngày 30 tháng 4 và 2 tháng 5, được miễn phí. Các huấn luyện viên của chương trình là: Shely Weinrich, Bryan Heinrich và Katie Heinrich.
Để biết thêm thông tin, vui lòng truy cậpTrang web bóng đá số dữ liệu CrossFit, gọi 785-532-0704 hoặc liên hệ với CrossFit quaEmail.